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Breathwork

Die Atmung ist die einzige Organfunktion, die du durch deinen Willen bewusst steuern kannst. Wenn du dir deines Atems bewusst wirst und diesen auch dementsprechend steuerst, kannst du grossen Einfluss auf verschiedene Körperfunktionen nehmen. Ein aufmerksamer und entschleunigter Atem hat einen direkten Einfluss auf dein Inneres. Zum Beispiel kann eine entschleunigte Atemfrequenz deinen Blutdruck und deinen Herzschlag senken, deine Ängste positiv beeinflussen und deine Konzentration steigern. Bewusstes Atmen mit reduzierter Atemfrequenz, beruhigt auf physischer, psychischer und seelischer Ebene.

 

Bei den Breathwork-Sessionen die ich dir anbiete, wirst du noch mehr über das Zusammenspiel von Gasaustausch in den Alveolen (Lungenbläschen), Sauerstoff und  Kohlendioxid, Zellstoffwechsel und roten Blutkörperchen erfahren. Es ist wichtig, dass du die Zusammenhänge in deinem Körper verstehst, damit du auf bewusster Ebene Einfluss darauf nehmen und auch Eigenverantwortung übernehmen kannst. 

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Breathwork
für Frauen

Für deine Breathwork-Sessionen gestalte ich dir räumlich eine Wohlfühloase, wo du ankommen aber auch loslassen kannst. Du wirst bequem liegend in deinem Atemprozess sein und ich werde dich mit meiner aufmerksamen Präsenz begleiten und dich bei Bedarf unterstützen. Auch Musik wird eine wertvolle Unterstützung sein und dich im Prozess begleiten. Sei dir aber bewusst, Breathwork bedeutet Arbeit. Arbeit, weil du mit dem Atmen in tiefere Bereiche eintauchst und vielleicht nicht nur mit Schönem konfrontiert wirst. Sei dir bewusst, dass ein tiefes Eintauchen in deine Atmung, tiefgreifende Bewusstseinsveränderungen hervorrufen kann.

 

ERFAHRUNG - ERKENNTNIS - ENTWICKLUNG

Nächste Daten

 

Freitag, 14. Feb. 25 - ausgebucht

Freitag, 21. März 25 - letzte Plätze

jeweils von 18.30 bis 21.00 Uhr

Dein Beitrag: CHF 50.00

Anmeldung über das Kontaktformular oder info@raum-drei.ch

Bitte beachte vor deiner Anmeldung die allgemeinen Bestimmungen für Breathwork im RAUMDREI mit den Kontraindikationen.

Mir ist es wichtig, dass du dir bewusst bist, dass Breathwork einiges auslösen und eine nachhaltige Wirkung haben kann. 

AGB Breathwork​

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